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Comment soigner les hémorroïdes grâce à une meilleure position aux toilettes ?

Publié par La Boutique des WC le

Comment soigner les hémorroïdes grâce à une meilleure position aux toilettes ?

Tout le monde a des hémorroïdes, les problèmes arrivent lors des crises hémorroïdaires. Ces crises douloureuses touchent 30% de la population de manière récurrente et près de 1 adulte sur 2 avoue en avoir déjà souffert au moins 1 fois.

Alors en cas de crise, que peut-on faire pour les soulager ? Ne peut-on pas réduire le risque d’avoir une crise ?

Une solution simple et naturelle est de retrouver la position physiologique aux toilettes, bien meilleure pour la santé ! C'est un remède naturel qui soulage rapidement.

Découvrez dans cet article les explications éclairées d'Alix Lagrange, ostéopathe D.O, spécialisée en pédiatrie et périnatalité.

Alix Lagrange Ostéopathe D.O Saint-Thibault-des-Vignes

Les hémorroïdes, qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit de dilatations veineuses situées autour et dans l’anus et le rectum. Ces dilatations sont présentes chez tout le monde et ne sont pas douloureuses en temps « normal ».

Les douleurs apparaissent, lorsque les hémorroïdes se dilatent c’est-à-dire gonflent.

 

Pourquoi cette dilatation apparaît-elle ? Quels en sont les facteurs favorisants ?

La crise hémorroïdaire peut avoir plusieurs origines :

- La constipation
- La grossesse et l’accouchement
- La sédentarité
- Certains sports : cyclisme, équitation…

      Le point commun de ces facteurs déclenchant est la pression exercée sur le périnée et la zone anale.

       

      Quels sont les symptômes de la crise hémorroïdaire ?

      Il existe 3 signes principaux de la crise :

      - Les saignements ou rectorragies
      - La perception d’une boule dans l’anus
      - La douleur anale ou les démangeaisons

           

          Comment réduire le risque d’apparition de ces crises et comment les soulager naturellement ?

          remède naturel hémorroïdes

          Le 1er conseil est de réduire la poussée exercée sur le périnée et la zone anale. Évitez donc de pousser lorsque vous allez à la selle ! 

          Pour cela, il faut favoriser :

          Un bon transit :

          - Évitez donc les excès alimentaires
          - Augmentez l’apport de fibres et l’hydratation
          - Avoir une activité physique adaptée (les fameuses 30 minutes de marche quotidienne)

            Pendant la grossesse, la croissance de l’utérus va comprimer les veines situées dans le bassin et donc favoriser la crise hémorroïdaire. Les recommandations sont les mêmes d’un point de vue hygiéno-diététique.

            Réduire le temps passé aux toilettes :

            L’astuce pour réduire le risque de survenue de crise et qui soulagera aussi lors des crises est de faciliter l’expulsion des selles. Moins vous poussez et moins les veines vont se dilater. Pour cela, il vous suffit d’adopter la bonne position aux toilettes.

            Cette position physiologique est la position accroupie ! Ne vous inquiétez pas, nous ne vous parlons pas de vous mettre accroupie sur vos toilettes, cela serait dangereux…

            Le plus simple est donc de surélever les pieds grâce à un marche pied ! Lorsque vous relevez vos pieds, cela relâche le muscle pubo-rectal, ce qui permet un alignement du rectum et de l’anus et facilite donc l’expulsion.

             

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            • tout à fait je confirme par expérience, cette position soulage et surtout prévient l’apparition des hémorroïdes ! merci de cet article qui informe et pourrait aider beaucoup de gens qui se tourne malheureusement vers des solutions médicamenteuses voir opératoires trop rapidement.

              Jean J le
            • Bonjour et merci pour cet article que j’ai trouvé bien sympa !
              Ayant connu les problème d’hémorroïdes pendant de long mois et ne sachant comment m’en débarrasser j’ai par le passé essayé toute sorte de remède miracle sans succès…
              C’est alors qu’un jour je suis tombée sur une méthode que j’ai trouvé au premier abord assez étrange mais dans mon ardeur de trouver une solution je décidais de franchir le pas.
              Avec du recul je suis heureuse de ne pas m’être arrêtée à la première impression et d’avoir eu le courage de l’appliquer car aujourd’hui j’en suis guérie !
              Pour moi ce qui a bien fonctionné c’est cette méthode : https://vu.fr/StopHemorroides.
              Je me permet de la poster ici car elle m’a aidé ainsi que des milliers de personnes, en espérant qu’elle vous sera tout aussi utile qu’a moi.
              Merci et à bientôt sur d’autres articles.
              Aurore
              hansenaurore@gmail.com

              Aurore Hansen le
            • Bonjour,

              Merci pour cet article très intéressant.

              Si je peux vous aider un nombre de personne dans la souffrance par rapport à mon expérience, j’avais souvent des hémorroïdes toutes les années pire à l’approche des chaleurs,
              j’ai consulté un spécialiste et pris des quantités de traitements, j’avais une légère amélioration.
              1 ans plus tard, j’avais l’option de l’opération, ce qui ne m’enchantais pas vraiment.
              J’ai découvert une méthode naturelle et surtout rapide qui a changé radicalement ma vie, aujourd’hui je n’ai plus rien et franchement je revie.
              voici les site internet http://bit.ly/stop-hemorroïdes

              Encore bravo et merci pour votre super site!!!

              cordialement 🙂

              Christine le
            • Bonjour et merci pour ce super bon blog et pour vos très bon articles.
              J’ai eu de gros problèmes d’hémorroïdes pendant très longtemps , j’ai réussi a me débarrasser de ces problèmes avec cette méthode très efficace que je souhaite vous partager , voici le liens : http://bit.ly/AdieuLesHemorroides
              Faites en bonne usage .
              jordan

              jordan le

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